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調整期間

日ごとに秋が深まってきました。食欲の秋、スポーツの秋ですね。11月には「揖斐川マラソン」がありますので今まさに最後の調整といったところです。走れる平日には11キロぐらいを走り週末に長い距離(20~35キロ)をゆっくり走って本番に備えます。2週間前には走りこみをやめて体の疲れをとることに専念しますが、どうなんでしょうか。
なにせ初フルマラソンなのでどう調整したらいいのかが分かっていません。まぁ走り友達もいないので自己流ですけどね。

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