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走り込み

冬のマラソン大会に向けて先週より走り込みを開始しました。週2回ぐらいは走っているのですが週4回で月間200キロを目標にしています。あと週2日は卓球をしていますのでほぼ毎日汗をかいています。この時期の汗の量は半端ではなくシャツはもちろんのこと短パンやパンツまで滴るほど。でもいまぐらいから走り込みしておかないと間に合わないんです。市民ランナーですから練習量に比例して速くなります。「努力は裏切らない」ですね。

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